メンタルを学んで知って考える。自分を鍛えるメントレ（メンタルトレーニング）サイト

全てのスポーツ選手は、いつも「もっとうまくなりたい」「試合で勝ちたい」等の向上心をもってスポーツを楽しんでいます。しかし、ここ一番でミスをしてしまったり、あがってしまい実力を発揮できなかったり、「なぜ」なのかということが中々自分自身では分からないものです。技術の向上トレーニングやフィジカルトレーニングはそれなりに実施できますが、心のトレーニングはなかなか難しいものです。そのような選手や指導者のために考案されたのが「メントレテスト」です。
自分が良く考えて出来たベストプレーは、気持ちが良いものです。このように人間が活動するにあたって「正しい考え方」と「正しい気持ち」と「正しい行動」が三位一体となってベストプレーが生まれます。この「考え方」と「気持ち」と「行動」がひとつになることを我々は、バランスがとれているとか調子が良いとかセンスが良い等の表現を使用しています。
この「考え方」の分野と「気持ち」の分野と「行動（しぐさ）」の分野に分けることでその個人を分析しこの３つのバランスを取ることで常に自分自身の実力を100%発揮できるようになります。
まずは「スポーツメントレテスト」であなた自身のタイプを知りましょう。自分のタイプを知ればどのような練習方法があなた自身及びチームとして一番効果的なのかを知ることが出来ます。

スポーツメントレテストの効果

「スポーツメントレテスト」は、まずあなたがどんなタイプかを知ることから始めます。人は大まかに言うと6つのタイプに分かれます。

タイプ1.	「考えて」「思って」から「行動」するタイプ	IE型
タイプ2.	「考えて」「行動して」から「思う」タイプ	IP型
タイプ3.	「思って」「考えて」から「行動」するタイプ	EI型
タイプ4.	「思って」「行動して」から「考える」タイプ	EP型
タイプ5.	「行動して」「考えて」から「思う」タイプ	PI型
タイプ6.	「行動して」「思って」から「考える」タイプ	PE型

この「スポーツメントレテスト」から導き出されたのが、現在の自分自身のタイプです。このタイプはあなたの傾向を表しているもので、環境や状況により変化します。
また、メントレ総合指数は「現在あなたが練習や試合でメンタル的にどれだけ能力を発揮しているか」ということを示しています。100%の場合には考え・思考・行動のバランスが非常に良いため、自分の実力を充分に発揮していると思われます。しかし、逆に40%以下の場合には何か問題があり自分の能力を発揮できていないということです。

スポーツメントレテストを行うに当り

各項目について、

1. すごくそうだ
2. けっこうそうだ
3. まあそうだ
4. ちょっとちがう
5. ぜんぜんちがう

のいずれかにチェックを入れてください。
大体、5分を目安に「あわてず」「あせらず」「フィーリング」で進めて下さい。また、あまり考え込まないように行なって下さい。
※ 全問30項目にすべて答えて下さい。（全て回答いただかないと結果が出力されません）

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